保养肌肤可试试三个食谱 七种水果是养颜的妙方

 新萄京养生保健     |      2020-02-09 01:29

原料:芒果300g、鸡胸肉250g、红采椒50g、青椒50g、葱姜水适量、料酒适量、盐适量、鸡粉适量、蛋清适量。

2、将切好的鸡柳加适量盐、料酒、葱姜水蛋清、淀粉,抓匀后腌制20分钟。

3、加入少量油烧至四成热时下入鸡柳,划散,颜色发白时即可盛出沥油

做法:

黑加仑子

2、放入蒸锅中蒸20分钟左右,至红薯熟透变软。

菠萝

3、把平底锅内倒入黄油上火烧热、下入葱头丁、蒜瓣、姜丝炸黄,放入咖喱粉炒出香味。

有高洁净功效,可去除污垢和多余的油脂。所含的丰富维生素C具有美白作用,有效针对黑色素,从而改善黯淡的肤色,让肌肤回复白皙柔滑。

3、锅内放清汤,用盐、味精、胡椒粉、料酒调味,煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。

柠檬

2、然后与其他药材放入煲内,以文火煲四小时,连汤渣一起吃掉。

2、黄豆芽洗净沥干;洋葱去老膜切丁,胡萝卜削皮切丁。

1、生鱼洗净去鳞,用姜煎至微黄。

摘要:肌肤好的女性看起来都比较漂亮,那么如何养成好肌肤呢?保养肌肤来试试这些食物吧。现在就随小编一起来了解下吧!

1、将黄豆浸泡黄豆3个小时以上。

3、锅里放少许油,先把八角、姜片略炒一下,再放入猪皮爆炒,加少许料酒,炒出香味。

新萄京娱乐场87118,八、玉竹枸杞煮鱼

葡萄

功效:猪皮有很丰富的营养价值,内含大量的胶原蛋白,用来熬汤是最好不过的了。因为在熬煮的过程中,会转化成人体锁水能力很强的明胶,进而增强细胞的代谢,保持细胞的水润,延缓衰老。

4、将炒好的猪皮连八角姜片一块儿倒入电饭煲,放入花生和黄豆,加清水,煮至黄豆花生完全熟烂。

1、将红薯去皮上火蒸熟,待红薯晾凉后切成厚片。

芒果鸡柳

2、将锅置于火上,倒入花生油,热后下入土豆块炸成黄色,捞出控净油。

澳门新萄京官方网站,3、卷心菜洗净、切丝,西红柿、土豆去皮、切丁。

原料:西红柿1个,黄豆芽120克,土豆1个,胡萝卜1根,卷心菜240克,洋葱1/2个,黄耆12克,党参12克,枸杞6克、盐2小匙,胡椒粉1小匙。

每个女人都爱漂亮,都想拥有好肌肤,其实好肌肤也是可以吃出来的,下面三款食谱好吃又滋养皮肤哦。

材料:土豆400克、净葱头100克,花生油500克,黄油30克,咖喱粉10克,辣椒面1克,精盐4克,辣酱油20克,蒜瓣10克,姜丝10克。

能清洁并唤醒疲倦的肌肤,促进肌肉的兴奋,使肌肤光彩立现。

1、鸡蛋打散,加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀,上屉蒸熟,取出待用。

木瓜

原料:洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个

它的果肉、果汁,甚至果皮都能被充分利用,其功能包括洁肤、美白、增加皮肤弹性,并可改善油脂分泌旺盛的情况。

5、煮到黄豆熟烂了为止,然后加入盐、鸡精等自己喜欢的调料,即可食用。

材料:黄豆、花生、猪皮、八角、老姜、料酒、盐

5、倒入美极鲜调味汁和芝麻。

保养肌肤可试试三个食谱

调料:盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤

5、最后根据个人口味放适量盐调味即可。

1、取将黑芝麻拣去杂质,洗净,炒香,研成细粉。

2、猪皮整块过水,煮上3分钟左右,捞起,切成长条。

3、在锅内加水300毫升,置于武火烧沸,将黑芝麻、山药粉徐徐放入锅内同时加入白糖,不断搅匀,煮3~5分钟即成。每天适量,当点心食用。

黄豆花生炖猪皮

4、将处理好的材料都加进高汤中煮沸后,以小火慢熬,熬至汤成浓稠状,加盐调味即成,并撒上胡椒粉。

2、将切好的鸡柳加适量盐、料酒、葱姜水蛋清、淀粉,抓匀后腌制20分钟。

2、分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟,捞起后放在蒸好的蛋上。

七种水果是养颜的妙方

材料:小土豆250克、辣椒面大匙、花椒面茶匙、孜然茶匙、糖半茶匙、鸡精少量、油汤匙、盐适量。

柑橘

5、将搅拌均匀的红薯泥乘入红薯壳中,抹平。

做法:

做法:

1、将黄耆、党参、枸杞加8碗水熬高汤,约剩6碗时,去渣留汤。

十、芒果鸡柳

1、将鸡胸肉切成条状,青红彩椒也切成条状备用。

做法:

1、黄豆提前泡上,猪皮洗净拔去杂毛、老姜切片。

做法:

做法:

3、用勺子将红薯瓤挖出,注意靠近果皮的地方要留出半厘米厚的果肉,剩下的红薯壳待用。

4、炒锅中留少量底油烧热后加入青红椒,倒入划过油的鸡柳,加入少许清水及盐和鸡粉调好味道,用适量的水淀粉勾薄芡,加入芒果条并快速翻炒均匀即可装盘。

3、卷心菜洗净、切丝,西红柿、土豆去皮、切丁。

原料:西红柿1个,黄豆芽120克,土豆1个,胡萝卜1根,卷心菜240克,洋葱1/2个,黄耆12克,党参12克,枸杞6克、盐2小匙,胡椒粉1小匙。

做法:

4、将处理好的材料都加进高汤中煮沸后,以小火慢熬,熬至汤成浓稠状,加盐调味即成,并撒上胡椒粉。

做法:

含铁量位居水果之首,是最佳的补气益血滋养品,可健脑益智,还能使皮肤嫩白光滑、面色红润、去皱除斑、紧实肌肤并恢复润泽弹性。

2、黄豆芽洗净沥干;洋葱去老膜切丁,胡萝卜削皮切丁。

木瓜酵素可温和地去除死皮。当你觉得皮肤暗哑、脸上积聚厚厚的死皮时,可以选用含木瓜成分的产品,使暗哑的皮肤重新焕发光彩。

三、煎红薯饭团

做法:

2、锅中放入汤匙油,将煮好的土豆放入煎至金黄。

葡萄多酚具有抗氧化功能,有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肤质,使皮肤滋润保湿。此外,葡萄果肉可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

一、麻辣小土豆

樱桃

6、将奶酪丝均匀地铺在红薯上,放入预热好的烤箱中200度烤5分钟左右,至奶酪融化变色即可。

上一篇:这样吃蜂蜜让你的容颜不易老 下一篇:没有了